¡450 repeticiones dignas de un culturista!

¡450 repeticiones dignas de un culturista!

¡450 repeticiones dignas de un culturista! 1200 800 Eurolab

¡450 repeticiones dignas de un culturista!

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Arma tu entrenamiento con tu peso corporal y una barra. ¡Revienta esa camiseta, con una espalda y unos brazos de culturista! ¡Gigantes!  

¿Crees poder con el reto de las 450 repeticiones?

RETO:

  • Dominadas: 100 repeticiones divididas en 4 series de 25 cada una.
  • Remo con barra: 150 repeticiones divididas en 5 series de 30 cada una.
  • Curl de bíceps con barra olímpica: 200 repeticiones divididas en 8 series de 25 cada una.

¡El truco está en comenzar con los ejercicios más complicados e ir bajando la dificultad!

Te recomendamos realizar este reto con un compañero, y mientras él esta con una serie tú descansas, y así sucesivamente, pero debe ser muy fluido, mantengan la concentración.

¡Cuéntanos el tiempo que hicieron y que tal se sintieron!

¡450 repeticiones dignas de un culturista!

Los deportistas integran suplementos en sus dietas para mejorar su rendimiento. La investigación nutricional guía a los atletas hacia los suplementos más efectivos. Los profesionales del deporte valoran la rapidez con la que los suplementos facilitan la recuperación. La elección correcta del suplemento depende del conocimiento profundo de las necesidades del cuerpo. Algunos atletas buscan suplementos que potencien la resistencia durante sus entrenamientos. Otros deportistas prefieren aquellos suplementos que favorecen el crecimiento muscular. La comunidad científica continuamente descubre y comparte nuevos beneficios de distintos compuestos nutricionales. La adaptabilidad permite a los atletas incorporar rápidamente nuevos hallazgos en sus rutinas de entrenamiento. La suplementación ha transformado la forma en que muchos deportistas se preparan para competencias. La excelencia deportiva a menudo se relaciona con una suplementación bien planificada. La suplementación ha transformado la forma en que muchos deportistas se preparan para competencias. La excelencia deportiva a menudo se relaciona con una suplementación bien planificada.

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