Nutrición

El desayuno de The Rock para ganar más músculo Hoy te traemos este increíble desayuno para nuestros músculos. Debes saber que no hay nadie mejor que Dwayne Johnson “The Rock”…

¿Aburrido de las pechugas de pollo en tu dieta alta en proteínas? Aquí hay ocho alimentos diseñados para cambiar tu dieta, despertar tus papilas gustativas y ayudarte en tu camino hacia más músculo. ¡Cada uno está cargado de proteínas! Y trata de consumir 30 gramos de proteína en cada comida para cosechar sus poderes de desarrollo muscular. La proteína también puede ayudar a llenarte. Eso se debe a algo que llaman “saciedad”, que es básicamente lo lleno que se siente después de haber comido.

¡Más músculo con proteínas de pescado! ¡Más músculo con proteínas de pescado! ¿Sabías qué? Las proteínas del pescado contienen mayor número de aminoácidos esenciales, además son más fáciles de digerir…