El entrenamiento con el peso corporal de 15 minutos

El entrenamiento con el peso corporal de 15 minutos

El entrenamiento con el peso corporal de 15 minutos 1280 720 Eurolab

Hoy te mostramos una rutina sencilla y rápida para quemar más grasa y decir adiós a unas pocas calorías. Un entrenamiento de solo 15 minutos, con el peso corporal y 4 ejercicios en total.

El entrenamiento es fácil y sencillo: cuatro ejercicios, tres series y un minuto de descanso entre ronda y ronda.

Y eso sería ya una serie. Tómate un minuto para descansar antes de completar los cuatro ejercicios dos rondas más. Lo mejor de este entrenamiento es que es corto pero intenso. Vas a elevar tu frecuencia cardíaca y te sentirás mucho mejor después. Cambiará tu estado de ánimo y te sentirás más feliz. Es posible que no lo sienta ahora, pero al final te sentirás como una persona nueva.

¿Listo para el entrenamiento? ¡Hazlo y cuéntanos cómo te fue!