Culturismo

¿Eres mujer y quieres comenzar con un ciclo? ¡sí puedes!

¿Eres mujer y quieres comenzar con un ciclo? ¡sí puedes! 1280 720 Eurolab

Sabemos que comenzar con un ciclo siendo mujer te parece abrumador, y que la testosterona te suena a que te convertirás en un hombre en las próximas horas. Pero tranqui,…

La importancia de los pre-entrenos

La importancia de los pre-entrenos 1280 720 Eurolab

¿Por qué nutrirte antes del entrenamiento? La ingesta de alimentos, bebidas o suplementos es la mejor manera de mejorar tu capacidad y rendimiento físico sin correr el riesgo de lesionarte.…

Ciclos seguros

Ciclos seguros 1280 720 Eurolab

Los ciclos de esteroides son culpados por diversos efectos negativos en el cuerpo, especialmente en el hígado. Casi todos los esteroides anabólicos lo dañan de cierta forma, por esta razón…

Rutina Espartana – Consigue el Cuerpo de un Guerrero

Rutina Espartana – Consigue el Cuerpo de un Guerrero 1280 720 Eurolab

Una rutina espartana es un sistema de entrenamiento intenso y está enfocado a trabajar el cuerpo completo. El principal objetivo es reducir grasa y desarrollar masa muscular. Para lograrlo, esta…

Alimentos recomendados para aumentar la masa muscular

Alimentos recomendados para aumentar la masa muscular 1280 720 Eurolab

¿Has hecho de todo y no subes masa muscular? Hacer ejercicio es la clave, pero también existen otras alternativas para lograr tus objetivos. Hoy te traemos algunos alimentos que debes…

Cómo tratar una desgarre de pectoral

Cómo tratar una desgarre de pectoral 1280 720 Eurolab

Recuperación de la estructura afectada El primer objetivo que se busca en el tratamiento de rotura muscular en pecho es una recuperación estructural, es decir, acelerar el proceso de curación…

¿Qué es la depletación y cómo funciona?

¿Qué es la depletación y cómo funciona? 1280 720 Eurolab

Cuando entramos en etapa de definición existen diversas maneras de conseguir la pérdida de grasa y/o líquidos para conseguir sacar a relucir los músculos que tanto hemos trabajando previamente en…

¿Qué comer en etapa de definición?

¿Qué comer en etapa de definición? 1280 720 Eurolab

Nos encanta desglosar la información para que puedas dar lo mejor de ti en tu competencia, ya te pudiste dar cuenta de eso. Y, como previamente habíamos hablado en este,…

¿Qué comer en etapa de volumen?

¿Qué comer en etapa de volumen? 1280 720 Eurolab

Sabemos que la dieta en el deporte del culturismo forma parte fundamental para lograr un verdadero cambio en nuestro físico, sin embargo, existe mucha confusión entre el tipo de comidas…

¿Qué comer antes de competir?

¿Qué comer antes de competir? 1920 1080 Eurolab

La dieta en el deportista presenta algunas variaciones que la normal, en función del tipo de actividad y de la competencia, tomando en cuenta, además, las necesidades de cada deporte…